2021.10-2022.3月特跑族线下活动

我们统计了 2021 年 10 月至 2022 年 3 月的特步跑步俱乐部举办的线下活动，其一，训练系统且频次高。以上海世纪公园服务中心为例，虽然受到新冠疫情的影响，但在过去半年的时间，仍组织了 46场日常训练。其中，初级训练 20 次，教练给出初级的跑步基础专业知识，固定在周二；耐力训练 16 次，持续约 3 小时，固定在周六；力量训练 10 次，主要训练核心力量和腿部力量，固定在周四。此外，为了面向不同年龄段跑步爱好者，服务中心自 2022 年 1 月起开设青少年训练营，并在 1-2 月组织了 4 次训练和交流。其二，训练/活动类型丰富。除了上述所提及的，日常训练还包括间歇训练和恢复训练，训练营还包括马拉松训练营备战跑马季，此外还会在节假日举办一些 IP 赛事等。